7月に猛暑日が3日間以上続くのは2001年以来9年ぶりだそうです。ちなみに猛暑日とは1日の最高気温が35℃以上の日を指す言葉だそうですが、それはほぼ人間の体温と同じくらいですから暑いわけです。大勢の方々が激しく運動するジムでは更に暑くなります。なるほど冷房も ... もっと読む

前回の続きになってしまいますが、汗をかいたらやっぱりシャワーですよね!と言うことで、ジムのシャワーをリニューアルしました。リニューアルと言っても、水栓とシャワーヘッドを交換しただけですが、飛躍的に使いやすくなったと思います。ジムのシャワーは全てオートスト ... もっと読む

皆さん、突然ですが1回の練習でどれ位の汗が出てるのか知っていましたか?勿論、男性女性と個人差はありますが、概ね1リットルから2リットル位ではないかと思います。私の現役時代では、1回の練習で特に夏場は3キロ近く落ちる時もありました。1キロ=1リットルですから、 ... もっと読む

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