いやー完全に気を抜いていました。



今年は暖冬だな?と思っていたので、このいきなりの雪にはやられました。



つい最近まであんなに暖かかったのに・・・



そして降って感じるのが、東京は本当に雪に弱いなと。(と、偉そうな事を言っていますが決して寒い所の出身ではありません)



交通機関が完全に麻痺してしまいますものね。



天気予報では、また今週末辺りに寒気が流れ込んでくるそうです。



皆さん、くれぐれもご注意を。



出勤の際は少し早めに家を出た方が良さそうです。



 



その寒さを吹き飛ばすかのような勢いで、会員皆さんの練習ペースが上がっています!



それに伴い、僕達スタッフも気合を入れてお迎えしています。



年末忙しかった方や、年頭に新たな気持ちで挑まれる方など、ジムは活気に満ちています。



この熱を是非続けてもらいたいものです。



やはり何事も?継続?が大事ですからね。



練習自体、決してハイペースでなければいけないわけではありません。



むしろジョギング、いやウォーキングのペースで良いと思います。



一気にやるのではなく、じんわりゆっくりと、そしてその分たっぷりと。



ペースを落とせば長く動けますし、身体にもやさしいです。



それに何度も何度も繰り返す?反復?それこそがこの上ない練習になりますからね。



ということで、今年のスローガンは継続と反復でいきたいと思います。



これまで以上に楽しいボクシングライフの為にも是非!