梅雨があけたら、夏本番ですね。 今年もマスクの夏になりますが、トレーニング中の熱中症にはくれぐれもお気を付けください。 水分補給はもちろんのこと、適度な休憩、塩分補給も忘れずに(ジムにソルトタブレットがありますのでご自由にお持ちください。) もし暑さによる違和 ... もっと読む